Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest czynnikiem ryzyka schorzeń układu krążenia takich jak miażdżyca naczyń krwionośnych. Rezultatem miażdżycy może być choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia sercowego albo udar mózgu. Cholesterol - substancja tłuszczowa wytwarzana głównie w wątrobie, niezbędna w organizmie, powoduje kłopoty ze zdrowiem, gdy jej ilość we krwi jest za duża. Jeśli masz większą ilość cholesterolu niż organizm potrzebuje, może to powodować odkładanie się go w tętnicach i w rezultacie wpłynąć negatywnie na stan naczyń i serca. Podwyższony poziom cholesterolu - całkowity sięgający ponad 200 mg na dl i LDL przekraczający 160 mg na dl - jest niebezpieczny dla zdrowia. Jak obniżyć cholesterol? Aby nie ryzykować, zmień dietę, ponieważ bardzo istotna jest Dieta a cholesterol, prócz tego zacznij się ruszać. Dziewięćdziesiąt sześć procent Polaków nie wierzy, że istnieje związek między siedzącym trybem życia a chorobami układu krążenia. Tymczasem badania wskazują, że możliwość wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych u osób uprawiających sport jest niższa niż u tych, którym brakuje ruchu.

http://www.cholesterol.net.pl/

data dodania wpisu: 27-11-2009

Keywords: cholesterol, HDL, LDL, miażdżyca, choroba wieńcowa, udar mózgu, zawał serca, dieta, odżywianie, aktywność fizyczna, podwyższony cholesterol